Barbara har gjort små förändingar i sitt liv som hon vet gör en stor skillnad för miljön. Hon går till affären istället för att köra, hon kokar två sorters grönsaker i en dubbelkokare och hon skruvar ner värmen och släcker ljuset när hon lämnar sitt hem.

I Canada, som är världens största förbrukare av energi och näst största bidragare till växthuseffekten har David Suzuki startat en organisation för att försöka komma till rätta med miljöproblemen. Här finns en strategi för hur var och en i västvärlden ska kunna bidraga för en planet i balans - ett miljötänk i våra vardagliga val!

Här är de 10 viktigaste punkterna hur du som individ kan agera för miljön - nästan helt översatt nedan.

• Minska energiförbrukningen i hemmet med 10%: Ett mer energisnålt hem kommer att minska dina räkningar och dålig inverkan på miljön. Uppvärmning står för nästan 60% av energiförbrukninge i snitt i ett kanadensiskt hem.
  Läs hur du ska göra här:
  http://www.davidsuzuki.org/NatureChallenge/...
• Välj energieffektivt hem, vitvaror och apparater:  Moderna vitvaror och apparater  sparar mer energi än äldre.  Nya kylskåp använder tex 40% mindre energi än modeller som gjordes för 10 år sedan.
• Ersätt farliga pesticider med alternativ: Små barn och husdjur är speciellt sårbara för skador av kemikalier.
• Livsmedel: Det mesta av världens vatten används i jordbruket. Hur som helst köttproduktionen och bearbetning kräver mycket mer vatten jämfört med vilken annan form av livsmedelsproduktion. Köttproduktion är också väldens största förbrukare av landareal till betesmark och för odling av foder  
• Ät köttfria mål en dag i veckan: Produktion och förädling av grönsaker kräver mycket mindre vatten och landområde än kött.  
• Köp lokalt odlad och producerade livsmedel: genom att köpa lokalt minskas växthusgasutsläppen och samt andra föroreningar från livsmedelstransporten. En studie uppskattar att i medeltal transporteras grödan 240 mil från fältet till ditt köksbord.  
• Transport: Transport står för nästan hälften av luftföroreningarna, mer än en tredjedel av växthusgasutsläppet, en fjärdedel av den vanliga luftföroreningen, och nästan en femtedel vattenföroreningen. Föga förvånande är bilar den värsta förövaren eftersom de står för den största koldioxid CO₂ utsläppet.
• Välj ett bränsleeffektivt transportmedel: A typical SUV uses almost twice the fuel--and releases nearly twice the emissions--of a modern station wagon, although both seat the same number of passengers.   
• Promenera, cykla, bilpoola, eller åk kommunalt: Undersökningar i Kaliforninen visar att luften vi andas i våra bilar kan vara 10 gånger mer förorenad än luften utanför. 
• Välj att bo nära arbete och skola: Ett lämpligt boende minskar mängden bilkörning vilket betyer att du minskar utsläppen av växthusgaser och anda föroreningar. Du får också mer tid att lägga på sådant som du bryr dig om.  
• Stöd bilfria alternativ: Fler alternativ till bilar betyder mindre föroreningar