Pulstest enligt Arthur Coca
För att testa allergiska födoämnesreaktioner
Pulsen ändrar sig inte nämvärt av vad man äter, vid vanlig fysisk aktivitet eller vardaglig emotionell påverkan. Den går upp vid påfrestning men återgår inom några minuter .
För att testa födoämnesreaktioner:
- Ha anteckningsbok och penna till hands
- Klocka med sekundvisare
Testa under 3 dygn
1. När du vaknar (i sängen, liggande)
2. Före varje måltid
3. 30, 60, 90 minuter efter varje måltid
4. Innan Du går och lägger dig
5. När du misstänker att du gör något eller utsätts för något som du är allergisk mot
På 4:e dagen kontrollerar Du dina anteckningar och ser vad din lägsta puls är. Därefter räknar du ut din högsta tillåtna puls genom att lägga till 16, eftersom detta enligt Cocas forskning är den maximala normala skillnaden hos människor. Din lägsta pulsfrekvens kommer sannolikt att gå ner allt eftersom du minskar de allergener som du utsätts för.
Ex.
Är din lägsta puls 69 så kan du räkna med att när din puls överstiger 85 har du antingen ätit eller utsatt dig för något du inte tål. Ringa in alla tillfällen då Pulsen överstiger 85.
Sedan testar du alla födoämnen, starka lukter och även hur Du reagerar tex när du stryker. Varje födoämne och varje händelse testas var för sig. Stiger pulsen över 85 efter en måltid då du åt potatis, morötter och knäckebröd etc – måste du testa varje födoämne för sig.
Detta måste förberedas. Du gör det en dag då du inte har en påtaglig reaktion. Varje timme anteckar du pulsen, sedan åter du 2 msk av det födoämne som du vill testa. Pulsen tar du igen 30 och 60 minuter senare. Sedan äter du lite av nästa du vill testa och fortsätter på detta viset tills alla tveksamma födoämnen är testade. Undvik sedan allt som orsakade en pulsstegring över din högsta tillåtna pulsfrekens.