FriskaTag.net - Kalendarium

Snabblänkar:
Måbrahelg med Qigong
Ansikts- och huvudmassage Kurs

06-07 mar

Måbrahelg med Qigong

Må-bra helg med Qigong

Ladda upp med ny energi

Upplev inre ro

Slappna av

Förebygg sjukdomar

Och mycket mer……

När: 6 och 7 mars (Lördag och Söndag) 2010, kl 10.00-15.30

Var: Fibergatan 3, Billesholm (Följ skylt ”Lindells” till parkering, entré vid

Smörgåsboden)

Pris: 1800 kr (inkl moms)

Program:

Dag 1 Kl 10.00-11.00 Qigong teori och energi - Qi

Kl 11.00-12.00 Qigongövningar (koncentration, självmassage, samla in energi mm)

Kl 12.00-12.15 Andningsträning

Kl 12.15-13.00 Lunch

Kl 13.10-13.30 Qigong-& meditationsteori

Kl 13.30-14.15 Meditation- & avslappningsträning

Kl 14.15-14.35 Gående Qigong

Kl 14.45-15.30 Qigongövningar

Dag 2 Kl 10.00-10.45 Qigongövningar

Kl 10.45-11.30 Olika meditationsmetoder

Kl 11.30-12.15 Akupunkturpunkter

Kl 12.15-13.00 Lunch

Kl 13.00-13.30 Guidade meditation

Kl 13.30-15.00 Anteckning, qigongövningar

Kl 15.00-15.30 Te och avslutning

Lyckostenen

Jia Jönsson Tel: 0709 42 08 67

Fibergatan 3 www.lyckostenen.se

260 50 Billesholm E-post: jia@lyckostenen.se

27 mar

Ansikts- och huvudmassage Kurs

Ansikts- och huvudmassage utförs parvis enligt den kinesiska metoden för tuina-massage

Tuina-massage har använts i Kina i tusentals år. Det är en blandning av massage och akupressur. Massagen går ut på att få igång flödet av energi i kroppen och att balansera energin. Massagen reglerar blodcirkulationen, rensar slaggprodukter ur kroppen, ökar immunförsvaret och förebygger sjukdomar. Man blir djupt avslappnad och känner harmoni. Man kan använda massagen för att rätta till problem och obalanser i kroppen, t.ex. för att lindra värk och förbättra sömnen.

Målgrupp: Alla som vill lära sig en enkel massagemetod och kunna hjälpa andra till en bättre hälsa. Inga förkunskaper krävs.

Kursinnehåll:

Du lär dig olika behagliga massagetekniker och -grepp för ansikte och huvud.
Du kan, efter kursen, genomföra en förebyggande och avslappnande ansikts- och huvudmassage, avsedd för hemmabruk.
Du lär dig en del akupunkturpunkter och akupressurmetoder som kan vara till hjälp vid vissa besvär och åkommor, t.ex. huvudvärk, sömnproblem, högt blodtryck, koncentrationsproblem och förkylning.
Du får insikt i traditionell kinesisk medicin och filosofi.
Du lär dig att genom massagetekniker få din partner/vän att slappna av.
Du får en chans att praktisera och ta emot mycket massage under kursen.

Tid: 27-28 mars (lördag och söndag) 2010, kl. 10.00–15.00

Lokal: Fibergatan 3 (följ skylt ”Lindells” till parkering, entré vid Smörgåsboden)

Pris: 4000 kr (exkl. moms)

Anmälan till:

Lyckostenen

Jia Jönsson Tel: 0709-42 08 67

Fibergatan 3 E-post: jia@lyckostenen.se

260 50 Billesholm www.lyckostenen.se