Hypnoterapi

Hypnoterapi är ett samlingsnamn för terapi under hypnos/djupavslappning där man arbetar med olika tekniker - t.ex. analys, regression eller suggestion -för att lösa upp eller komma tillrätta med psykiska och känslomässiga problem eller oönskade beteenden och ovanor.

Hypnoterapi är en behaglig terapiform. Alla kan genomgå hypnoterapi och den kan ofta ge bra resultat där många andra terapiformer gått bet. Djupavslappning ger dessutom klienten en lugn, skön och avstressande stund med sig själv i en behaglig miljö.

Under hypnos/djupavslappningen är du hela tiden medveten om vad som sker runt omkring dig och du kan när som helst avbryta tillståndet.

Det är alltid frågan om en samverkan mellan dig själv och din terapeut. Du själv gör det viktigaste arbetet, medan terapeuten är din professionella ledsagare. Du genomgår oftast flera sessioner, antalet är individuellt och beroende av vad du söker hjälp för.

Några exempel på vad en hypnoterapeut kan hjälpa till med:

Oro, ångest
Rädslor och fobier
Dålig självkänsla
Depression och nedstämdhet
Sömnproblem
Oönskat beteende
Regression
Rökavvänjning m.m.